江南体育最低13℃！新一轮降温又来了时间就在……今天晚上，还会有阵雨，预计明天上午8点前后降雨就结束了。明天白天的最高气温相比今天能有上升，全市都在27度上下。但是，随后一股冷空气光顾，17日早晨，市区气温预计在17度，北部地区15度；18日早晨，市区气温会降到15度，北部地区只有13度上下

　　未来几天，早晨外出最好披一件薄外套，北部内陆地区像是平度、莱西等地，外套更得厚一点才保险。另外，不光要穿的厚一点，晚上睡觉时也得注意保暖了，什么夏凉被、毛巾被，咱们明年再见吧......薄被子要用上了，否则，可能会......

　　气象上规定：连续5天日平均气温低于10℃为冬季，高于22℃为夏季江南体育官网，介于二者之间为春、秋季节。

　　按照这个规定，莱西于9月11日入秋，比常年晚了8天。区市是否入秋还要看接下来的气温变化才能确定。

　　青岛的秋天一般从9月上中旬开始，从北向南递进。青岛各区市入秋的时间由北向南相差了10天左右，莱西最早，常年在9月3日前后，市区最晚，常年在9月12日前后。

　　现在降温的同时，空气中的水分也减少了，容易有“秋燥”的感觉。所以未来一段时间，早晚注意保暖的同时也得多补充水分，特别是那些已经有感冒症状的小伙伴们~~~

　　保持充足睡眠：俗话说“春困秋乏夏打盹”。早睡早起，利于保持充沛的活力，增强抵抗力。如果你想晚睡刷手机，那就早起刷吧~~~性质也完全不一样啦！

　　合理膳食：多以进食甘润食物为主江南体育官网，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。秋季是收获的季节，营养食物那么多江南体育官网，快放下你手里的“肥宅水”和油炸食品！

　　少受“冷刺激”：未来一段时间，青岛昼夜温差大，要根据气温实时增减衣服。穿衣服不仅要看最高气温还要看最低气温，“洋葱式”穿衣法就很适合温差大的时候。